tips

Stomach ache tips (Easter week)

  Αποχαιρετώντας (με όμορφες ελπίζω εικόνες στο μυαλό μας), τις Πασχαλινές αποδράσεις που φαντάζομαι θέλαμε να κρατούσαν περισσότερο, προσπαθούμε ακόμα να προσαρμοστούμε στην καθημερινότητα. Η Κυριακή του Πάσχα, που σε κράτησε σαν πυροφάνι στη παραλία ξύπνιο να ψάχνεις τη στεριά, προκειμένου να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις τη βδομάδα των παθών ή αλλιώς εβδομάδα νηστείας, ήρθε και πέρασε. Λίγο η γιορτινή διάθεση, λίγο το τσούγκρισμα των αυγών, άντε και τα φαγητά της θείας που σου είχαν λείψει, πέτυχε και η καινούρια συνταγή για πίτα που δοκίμασε η μαμά σου, σε φάγανε και τα «στην υγειά μας» μεταξύ κρασιού και μπύρας, οι μυρωδιές που μπερδεύονταν σου τρυπούσανε τα ρουθούνια και δεν αρνήθηκες να δοκιμάσεις. Το τραπέζι στρώνεται από νωρίς, αλλά και το ψήσιμο για κάποιο λόγο ξεκινά αξημέρωτα –μάλλον υπάρχει κάποιος ανταγωνισμός σε φάση να προλάβεις τον γείτονα – αν και νομίζω από το τσιμπολόγημα πως δεν μένει κάτι από την ψησταριά ή την σούβλα.  Στο ενδιάμεσο έρχονται τα γλυκά (τσουρέκια, σοκολατένια αυγά, κουλούρια, γαλατόπιτες γιατί είμαι και από τη Μεσσηνία) για να σου φύγει η «κρεατίλα» από το στόμα και έπειτα αρχίζει το «γαστρονομικό ανακάτεμα» που νιώθεις σαν να σε κούνησε το πλοίο περνώντας από το Κάβο Ντόρο. Τα περισσότερα παράπονα τις εορταστικές μέρες είναι για τον έντονο στομαχόπονο, για τις καούρες και τη δυσπεψία. Tips ανακούφισης:

  • Αφέψημα με μελισσόχορτο (Melissa officinalis) ή χαμομήλι με μέλι και κανέλα, έχει αντί-όξινες ιδιότητες και λειτουργεί κατά της καούρας.
  • Τσάι με λεμόνι στο μπαλκόνι. Θα αλκαλοποιήσει τον οργανισμό σου όσο και αν σου φαίνεται περίεργο και θα ανακουφίσει τον πόνο.
  • Αν νιώθεις να ανακατεύεσαι, χυμός από μήλο είναι το ιδανικό. Έχει αντιεμετικές ιδιότητες.
  • Μασήστε λίγα φρέσκα φύλα από μαϊντανό (Petroselinum crispum), δυόσμο (Mentha spicata) ή μέντα (Mentha piperita) ότι διαθέτει η γλάστρα σας θα διώξουν το μετεωρισμό.
  • Χυμός από Αλόη που μπορείς να προμηθευτείς στο εμπόριο, έχει μαλακτική δράση στο στομάχι και θα ανακουφίσει από τον πόνο άμεσα.
  • Ένα από τα αγαπημένα μου η Γεντιανή (Gentiana lutea) διεγείρει την πέψη οπότε είναι εξαιρετικό στη δυσπεψία και στο αίσθημα κορεσμού λόγω υπερφαγίας. Αυτό δε σημαίνει πως το φαγοπότι θα πρέπει να συνεχιστεί.
  • Πολλά μπαχαρικά όπως το τζίτζερ ή το κάρδαμο και ο κουρκουμάς βοηθούν τις διαταραχές της πέψης, ωστόσο υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να επιδεινώσουν μία κατάσταση. Εξαρτάται βέβαια από τον οργανισμό.
  • Συμπληρώματα με ταραξάκο (Taraxacum officinallis), και αγκινάρα (Cynara scolymus) λόγω της έκκρισης της χολής βοηθούν στην πέψη.
  • Μαστίχα Χίου (σε σκόνη, σε κάψουλα γενικά σε οποιαδήποτε μορφή) έχει μαλακτική επίδραση στα τοιχώματα του στομάχου. Θα ανακουφίσει το στομαχικό άλγος και θα προστατέψει από τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Υ.Γ. Στα επόμενα φαγοπότια που θα έρθουν να είστε όλοι καλά… εβίβα!!

 

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s