recipe · tips-συμβουλές

Magical roots of November

Remember remember “the roots” of November… Τρία βοτανάκια που μπορείς να συλλέξεις τον Νοέμβριο να ανακατέψεις δημιουργώντας το δικό σου ίαμα για το αναπνευστικό και για τα πρώτα κρυώματα. Ξεκινάμε με ρίζα Αγγελικής (Angelica root). Δίνεται σαν αντιφλεγμονώδες, είναι εξαιρετικά δυναμωτικό με δράση κυρίως στο αναπνευστικό σύστημα. Συνεχίζουμε με τη ρίζα Αλθαίας (Marshmallow root). Είναι και γνωστή… Continue reading Magical roots of November

ψυχολογία · tips-συμβουλές

Autumn Nights

Ο καιρός δροσίζει σιγά σιγά, αν και μέσα Οκτώβρη νομίζω πως το φθινόπωρο τώρα είναι στο χαλί της εξώπορτας. Κάτσε πάω να ανοίξω! ΟΚ! Όλοι μαζευόμαστε στο μικρό ή μεγάλο μας «καβούκι» και προσπαθούμε να το κάνουμε πιο όμορφο. Δέκα-Λόγοι για να απολαύσεις τις φθινοπωρινές νύχτες που ξεκινούν: Να καθαρίσεις το σπίτι (αν είσαι ανεπρόκοπος… Continue reading Autumn Nights

tips-συμβουλές

Tooth-fairy is unnecessary…

Πρόσεχε τα δόντια σου μην έχεις τα μισά... What??? Ένας εφιάλτης για τους περισσότερους αποτελεί η επίσκεψη στον οδοντίατρο. Καθαρισμός, λεύκανση, σφραγίσματα, απονευρώσεις, θήκες, γέφυρες, “χτισίματα”, “τσιμεντώσεις”, “οδοντωτά φράγματα…”   Είσαι από εκείνους που όλα ξεκινούν μόλις κάθεσαι…; Σε λούζει κρύος ιδρώτας με την επίδειξη των εργαλείων στο τραπέζι λες και σου κάνουν επίδειξη τάπερ… Continue reading Tooth-fairy is unnecessary…

tips-συμβουλές

Do we need Supplements?

   Τη σημερινή εποχή έχουν σημειωθεί μεγάλα επιτεύγματα ιατρικής επιστήμης τόσο σε διαγνωστικό όσο και σε θεραπευτικό επίπεδο. Η εξασφάλιση ενός καλού επιπέδου υγείας παίζει πρωτεύοντα ρόλο για τον άνθρωπο όσο και για τις οργανωμένες κοινωνίες. Ωστόσο γιατί παρά την βαρύτητα  που δίνεται στις νέες εφαρμογές (για παράδειγμα στην έρευνα εξοπλισμού μηχανημάτων ή τα φάρμακα),… Continue reading Do we need Supplements?

beauty · recipe · tips · tips-συμβουλές

Πανάδες;; Ευχαριστώ δε θα πάρω.

  Όσο χαριτωμένες αν φαίνονται οι φακιδούλες σε μια νεαρή ηλικία· μεγαλώνοντας οι πανάδες που ξεφυτρώνουν σκόρπιες σε κάθε σημείο του σώματος, σε κάνουν να καταριέσαι την ασύστολη ηλιοθεραπεία. Κουτσομπολίστικες παρεούλες από καφέ έως σκούρο καφέ χρώμα πίνουν το καφεδάκι τους, σε θωρούν όταν ξεβάφεσαι πριν τον ύπνο να λες καληνύχτα στον καθρέφτη σου, όταν… Continue reading Πανάδες;; Ευχαριστώ δε θα πάρω.

beauty · recipe · tips

Refreshing mask with ALOE

Πριν από κάποια χρόνια δέχτηκα ένα ιδιαίτερο δώρο, μία αλόη. Ως γεωπόνος που σέβεται τα πτυχία του τη φύτεψα με περισσή αγάπη σε μία γλαστρούλα (μεγάλη) στο μπαλκόνι και που να τα θυμάσαι και όλα απ’ έξω, διάβασα την ιστορία της. Λίγα πράγματα λοιπόν: Η αλόη κατάγεται από την ανατολική και νότια Αφρική. Από νωρίς… Continue reading Refreshing mask with ALOE

beauty · recipes · tips

Summer hair don’t care

Μάσκα ενυδάτωσης και προστασίας από την καλοκαιρινή φθορά! Τα μαλλιά μας δέχονται επίθεση το καλοκαίρι· ήλιος, θάλασσα, ακόμα και το συχνό πιάσιμο μπορεί να δημιουργήσει θέμα φθοράς και ψαλίδας. Αν ασχολείσαι πολύ με την πλούσια χαίτη σου, θα σου έλεγα τους καλοκαιρινούς μήνες να τα αφήσεις ήσυχα. Πιστολάκι, ίσιωμα, πολλά προϊόντα styling μπορούν να μείνουν… Continue reading Summer hair don’t care

beauty · recipes · tips

Summer fruits first choice for the body!!!

Καινούριες συνταγές και μπόλικη δουλίτσα είχε η προηγούμενη βδομάδα· καθώς σκεφτόμουν τι να γράψω για το νέο post φτιάχνοντας κάτι σαπουνάκια με εκχυλίσματα φρούτων μου ήρθε ιδέα να γράψω για αυτό!! Φρούτα εποχής λοιπόν, γιατί να τα φας ή να τα χρησιμοποιήσεις για καλλυντική χρήση. Η αλήθεια είναι κάνοντας το πρόγραμμα του μήνα δεν είχα… Continue reading Summer fruits first choice for the body!!!

recipe · tips

Leg cramps

 Όλοι γνωρίζουν τι θα πει να σε πιάνει κράμπα στον ύπνο σου ή εκεί που χαλαρώνεις στο κρεβάτι. Είναι αυτές οι ακούσιες συσπάσεις των μυών που γίνονται αρκετά επώδυνες σε συνδυασμό με το έντονο μούδιασμα και δημιουργούν ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Οι κράμπες εκδηλώνονται στις μεγάλες μυϊκές ομάδες όπως γαστροκνήμιος μυς, οπίσθιος μηριαίος μυς. Οι πιο… Continue reading Leg cramps