Uncategorized

Have you Hugged anyone today?

    Η αγκαλιά θεωρείται σούπερ αντικαταθλιπτικό. Επιδρά στην ψυχική μας υγεία, κατευνάζει το στρες αφού επιδρά στη μείωση της παραγωγής κορτιζόλης στον οργανισμό μας και βελτιώνει τη διάθεση μέσω της απελευθέρωσης ενδορφινών (κοινώς ορμόνες της χαράς). Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς, σήμερα στις 21 Ιανουαρίου σκέφτηκα: Tips για να περάσεις την ημέρα!

  • Love your Self!! Ποιον περιμένεις να το κάνει; Με τον εαυτό σου θα «συμβιώνεις» -εύχομαι για πολλά χρόνια- αν δεν έχεις καλή σχέση εσύ, τότε ποιος;; Μην απορρίπτεις το εγώ σου, η αποδοχή του εαυτού μας είναι το πρώτο σκαλοπάτι για να έχουμε ευτυχία στη ζωή μας. Στάσου στον καθρέφτη σου το πρωί και πες του πόσο τον αγαπάς! Ντύσου στολίσου είναι και Κυριακή και βγες καμιά βόλτα έχει και συνέχεια…
  • Αγκάλιασε το κατοικίδιο σου· αν έχεις σκυλάκι ή γατάκι (προσοχή μη σκάσεις το καναρίνι ή το χρυσόψαρο) είσαι τυχερός δεν υπάρχει πλάσμα που έχει την ικανότητα αλλά και τη θέληση να σου δώσει πιο πολλή αγάπη. Αγκάλιασε το. Αν δεν έχεις μη σκας, βρες ένα αδεσποτάκι δώσε λίγο φαγάκι θα νιώσεις πιο όμορφα.
  • Αγκάλιασε τους δικούς σου ανθρώπους! Δες το σαν ευκαιρία και άρχιζε να αγκαλιάζεις: φίλους, συντρόφους, παιδιά, γονείς –αδέρφια μου αλήτες πουλιά (κάτι έχω πάθει με τον βοσκόπουλο να το κοιτάξω)– δείξε την αγάπη σου, περάστε μαζί την μέρα… Μια ζεστή αληθινή αγκαλιά είναι το καλύτερο «φάρμακο». Να σου κάνω μια αγκαλιά να περάσουν όλα;
  • Άδραξε την ευκαιρία και πες σε κάποιον κάτι παραπάνω! Όταν τα λόγια δεν βγαίνουν, υπάρχει πιο όμορφος τρόπος να εκφραστείς συναισθηματικά από μια  αγκαλιά; – εκδηλώσου επιτέλους –  ξέρεις λόγω της ημέρας!!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s