Γιατί να έχω μια κακή μέρα;
Γιατί δεν μπορώ να ελέγξω τα συναισθήματα μου; Γιατί ξεσπώ και δεν νιώθω καλά μετά;
Σήμερα είναι μια κακή μέρα! Πόσες φορές δεν το έχεις πει γυρνώντας στο σπίτι από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά. Αναποδιές που σε κρατάνε πίσω και μια μέρα που απλά θέλεις να τρέξεις τον χρόνο μπροστά για να περάσει.
Ωστόσο και τα παιδιά έχουν κακές μέρες. Δεν το ήξερες; Αν δεν το ήξερες δεν έχεις βρεθεί ποτέ σε περιστατικά tantrum. Σε ανεξέλεγκτες εκρήξεις θυμού, απογοήτευσης και αποδιοργανωμένης συμπεριφορά. Κάποιες φορές αν είσαι τυχερός- ή απλά σε ενημερώνουν πως σήμερα έχουν όψη με ανάδρομο πλανήτη ενώ άλλες πως απλά είναι μια κακή μέρα και ρίχνουν ρολά. Κοιτούν το ταβάνι, κλαίνε, γκρινιάζουν και αναρωτιούνται γιατί συμβαίνει αυτο;
Καταρχάς για τους γονείς ας σκεφτούν πως τα παιδιά δεν έχουν τις ικανότητες να αντιμετωπίσουν μια κακή μέρα όπως οι μεγάλοι. Δεν μπορούμε να έχουμε τις ανάλογες απαιτήσεις και απαιτεί υπομονή. Σκέψου πως και αρκετοί γονείς δεν τα καταφέρνουν τόσο καλά.
Βιώνουν τις αλλαγές πολύ πιο έντονα ακόμη και από μέρα σε μέρα. Μαθαίνουν να γίνονται πιο υπεύθυνα, να αποδέχονται τον κόσμο γύρω τους, να αναγνωρίζουν τα λάθη τους και τις αδυναμίες τους. Πολλά μπορούν να προκύψουν για να έχουν μια κακή μέρα.
Εσύ ως γονιός, παππούς γιαγιά θείος, νονός τι μπορείς όμως να κάνεις για να βοηθήσεις σε μια κακή μέρα;
- Ξεκίνα με τη γνωστή ατάκα σαν μια νέα Σκάρλετ Ο Χάρα «Η μέρα τελείωσε, αύριο ξημερώνει μια άλλη μέρα». Το σημαντικό λοιπόν είναι να καταλάβει το παιδί πως όλοι κάνουμε λάθη, δεν μπορούμε να γυρίσουμε το χρόνο πίσω, οπότε η επόμενη μέρα ξεκινά και το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να διορθώσουμε λάθη αν είναι εφικτό ή απλά να μάθουμε από τα λάθη μας και να προχωρήσουμε.
- Συνέχισε με προτροπή: Να εκφράζεις τα συναισθήματα σου. Αν νιώθεις πως θες να κλάψεις να το κάνεις, μοιράσου τις σκέψεις σου στους δικούς σου ανθρώπους. Το να κρατάς μέσα σου πράγματα μόνο χειρότερα μπορεί να σε κάνει.
- Τι μπορώ να κάνω να ξεχαστείς; τι πιο απλό; Αν δεν είναι σε φάση να μιλήσει καλύτερα να περάσει όμορφα με κάτι. Μπορείς να παίξεις το αγαπημένο του παιχνίδι, να ακούσετε το αγαπημένο του τραγούδι μαζί ακόμη και να μαγειρέψετε.
- Πάμε μία βόλτα; Ειδικά αν δεν σου εξηγεί τι του συμβαίνει. Γυμναστική. Αν αντέχεις και το σηκώνει η ώρα. Βόλτα για περπάτημα με το σκύλο, χορό, ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να τον χαλαρώσει να ανοιχτεί.
- Ευγενική υπενθύμιση στο μικρό σας πλασματάκι πως όλα είναι φυσιολογικά. Όλοι έχουμε κακές μέρες μπορείς κάλλιστα να μιλήσεις με δικά σου ανάλογα παραδείγματα. Συνέχισε με θετικές σκέψεις και φράσεις όπως: Σ αγαπώ και είμαι εδώ για σένα, όλα θα πάνε καλά, θα τα καταφέρεις, μπορείς να μοιραστείς μαζί μου τα πάντα και άλλα τέτοια.
Όπως και να έχει οι κακές μας μέρες δεν τελειώνουν σε οποιαδήποτε ηλικία το θέμα είναι η διαχείριση τους να ξεκινά από μικρή ηλικία.
Υ.Γ. Μην ξεχνάς τις αγκαλιές!!! Κανείς δεν χορταίνει με μία!
Lina's Cosmos 