Άραγε αν σου έλεγε κάποιος πριν από δέκα χρόνια ότι πίνει smoothie με μαύρη σοκολάτα, μπανάνα και αλεσμένου σπόρους chia τι θα απαντούσες; Αρχικά μάλλον θα κορόιδευες το chia, ίσως σου θύμιζε την Τζια που πήγες διακοπές, ίσως σκεφτόσουν τσάγια, ποιος ξέρει; Ίσως σκέφτηκες από μέσα σου "είχε και στο χωριό της Chia η κακομοίρα… Continue reading Είχες και στο χωριό σου Chia;
Ετικέτα: συνταγή
Stressing less, sleeping better
Λιγότερο άγχος-καλύτερη ποιότητα ύπνου. Ύστερα από το ξέσπασμα της πανδημίας έρευνα του American Psychological Association αποδεικνύει πως το 67% των Αμερικανών πολιτών πάσχουν από διαταραχή άγχους και πως η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου τους έχει μεταβληθεί. Άλλος παράγοντας που οδήγησε στο ίδιο συμπέρασμα είναι η αύξηση της κατανάλωσης αφεψημάτων, καθώς και συμπληρωμάτων διατροφής… Continue reading Stressing less, sleeping better
Trick or treat
I put a spell on you….and now you' re mine Η Μπέτι Μίντλερ είχε τον τρόπο της ως μάγισσα στην ταινία… Dance until you die στο ρυθμό της. Hocus pocus λοιπόν με κολοκύθες σκαλιστές που στο εσωτερικό τους κρύβουν κεριά αναμμένα για να διώχνουν τα κακά πνεύματα. Μαγεία και υπερφυσική δραστηριότητα ή γλυκά και τρομακτικές… Continue reading Trick or treat
DIY-Deep cleansing mask
Νέα συνταγούλα μόνο για σένα. Όποια κρέμα και να χρησιμοποιείς αν δεν καθαρίζεις καλά το δέρμα σου δε γίνεται δουλίτσα. Πως περιμένεις να δράσει κάτι αν οι πόροι σου είναι φραγμένοι…Και αν είσαι από εκείνους που αποφεύγεις τον δερματολόγο για καθαρισμό είτε γιατί σε αγχώνει η διαδικασία είτε γιατί οι τιμές τους είναι η αποπλήρωση… Continue reading DIY-Deep cleansing mask
Carrot Sugar Scrub
Μπες στο κλίμα των ημερών. Οι νονοί έχουν ξεχυθεί στους δρόμους ψάχνοντας το κατάλληλο δώρο για το βαφτιστήρι. Υπάρχουν πολλών ειδών νονοί. Οι κατηγορίες εξαρτώνται από πολλά: Για παράδειγμα από την ηλικία του εκάστοτε βαφτιστηριού· άλλοι επιλέγουν να σε ξεχάσου από τα 10 και άλλοι να σε θυμούνται μέχρι τα 30 και βάλε. Από το… Continue reading Carrot Sugar Scrub
Be my Valentine
Ερωτικά φίλτρα κλεισμένα σε ένα κουτί σοκολατάκια; Μαγικά εσθίρ που θα αναστατώσουν και τον πιο ορκισμένο εργένη; Μέχρι που θα έφτανες για την αγάπη;Valentine’s Day and Love Μπουγιούμια και επικίνδυνες συναντήσεις με σκοτεινές υπάρξεις, δεν τα συνιστώ. Κλείσε σε μία συνταγή όλη σου την αγάπη και μοίρασε την. Μαγική συνταγή για να προσφέρεις την ημέρα… Continue reading Be my Valentine
Αποσμητικό από σπίτι
Αν αγαπάς τα handmade products και τις φυσικές συνταγές θα λατρέψεις και τη συγκεκριμένη. Αποσμητικό από σπίτι. Κατά καιρούς έλεγα θα το τολμήσω. Θες όμως που τα περισσότερα φυσικά αποσμητικά που κυκλοφορούσαν στο φαρμακείο δε βοηθούσαν; θες λίγο τα παράπονα που άκουγα συνεχώς; Το απέφευγα. Ένας φανατικός φίλος των handmade όμως μου το ζήτησε… Continue reading Αποσμητικό από σπίτι
Get into the Christmas spirit with protein cookies
Το πνεύμα των ημερών βάφεται στα κόκκινα και τα χρυσά, παίρνει εορταστική διάθεση, τουλάχιστον προσπαθεί, χαρίζοντας νότες αισιοδοξίας -λέμε τώρα… Την προσπάθεια πάντως εμείς θα την κάνουμε. Αρχίζουν οι στολισμοί, τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες... τα κουλουράκια και ό,τι άλλο σκεφτείς. Όπως θα διάβασες και από τον τίτλο προσπαθώ να πιάσω το νόημα των Χριστουγέννων όπως… Continue reading Get into the Christmas spirit with protein cookies
Καλοκαιρινές αϋπνίες
Και ενώ βρισκόμαστε στην εκπνοή των καλοκαιρινών μηνών· κάποιοι επιστρέφουν, κάποιοι ακόμα συνεχίζουν τις διακοπές… όπως υπάρχουν και εκείνοι που ακόμα δεν ξεκίνησαν. Η αλήθεια είναι μετά την επιστροφή στην πραγματικότητα, η νοσταλγία σου για τις διακοπές που άφησες πίσω σου· στρογγυλοκάθεται και αυξάνεται με εκθετικό ρυθμό για ένα χρονικό διάστημα - το οποίο… Continue reading Καλοκαιρινές αϋπνίες
Perfume for mosquitoes
Όσο και να εκτιμάμε πως τα κουνούπια αποτελούν σημαντικό μέρος της τροφικής αλυσίδας· δεν παύει αυτός ο ενοχλητικός επισκέπτης να έρχεται απρόσκλητος τους καλοκαιρινούς μήνες και να συνοδεύει με το έτσι θέλω τις νύχτες μας. Τα κουνούπια προτιμούν τις θερμοκρασίες των 20-25 βαθμών 0C γι’ αυτό και συνήθως εμφανίζονται μόλις ζεστάνει ο καιρός (από άνοιξη… Continue reading Perfume for mosquitoes
Lina's Cosmos 