Άραγε αν σου έλεγε κάποιος πριν από δέκα χρόνια ότι πίνει smoothie με μαύρη σοκολάτα, μπανάνα και αλεσμένου σπόρους chia τι θα απαντούσες; Αρχικά μάλλον θα κορόιδευες το chia, ίσως σου θύμιζε την Τζια που πήγες διακοπές, ίσως σκεφτόσουν τσάγια, ποιος ξέρει; Ίσως σκέφτηκες από μέσα σου "είχε και στο χωριό της Chia η κακομοίρα… Continue reading Είχες και στο χωριό σου Chia;
Ετικέτα: Βότανα
Stressing less, sleeping better
Λιγότερο άγχος-καλύτερη ποιότητα ύπνου. Ύστερα από το ξέσπασμα της πανδημίας έρευνα του American Psychological Association αποδεικνύει πως το 67% των Αμερικανών πολιτών πάσχουν από διαταραχή άγχους και πως η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου τους έχει μεταβληθεί. Άλλος παράγοντας που οδήγησε στο ίδιο συμπέρασμα είναι η αύξηση της κατανάλωσης αφεψημάτων, καθώς και συμπληρωμάτων διατροφής… Continue reading Stressing less, sleeping better
Summer Diet με χιούμορ…
Τι πιο ωραίο το καλοκαίρι να απολαμβάνεις ουζάκι ή μπυρίτσα δίπλα στη θάλασσα, το χέρι σου να βουτάει με θέρμη στη χωριάτικη σαλάτα, το ψωμί να σκουπίζει και την τελευταία σταγόνα από το λάδι και η κάθε μπουκιά σου να συνοδεύεται από μία τηγανιτή πατάτα. Τα κοκτέιλ να σου κλείνουν το μάτι μαζί με τον… Continue reading Summer Diet με χιούμορ…
My precious blood Pressure
Πίεση, μια τόσο μικρή λέξη που αν τη δούμε με μεγάλα νούμερα τότε μας δημιουργεί σοβαρές καταστάσεις με πολλές συνέπειες για την υγεία μας. Πλέον ένας από τους πιο απλούς ελέγχους που μπορείς να κάνεις από το χώρο του σπιτιού σου είναι να μετρήσεις την πίεση σου και τον καρδιακό σου παλμό. Η φούσκα από… Continue reading My precious blood Pressure
Hello May
Το μαγικό βαλσάκι της Άνοιξης χορεύει την αρχή του τέλους. Στροβιλισμός χρωμάτων και αρωμάτων που αγκαλιάζονται, λαχανιάζουν κάτω από τη μεθυστική ζάλη της μουσικής συμφωνίας της φύσης. Φυλακίζεται άραγε τόση ομορφιά στις λέξεις; Με ένα γρήγορο βλεφαρισμα ανοιγοκλείνω τα μάτια να φωτογραφηθεί το τοπίο. θέλω να το κουβαλήσω στο υποσυνείδητο μαζί με την επιστροφή. Ίσως… Continue reading Hello May
Μετεωρισμός και Βότανα
Μετεωρισμός ή τυμπανισμός. Αν είσαι από εκείνους που πας κρυφά στο φαρμακείο με φουσκωμένη κοιλιά, φορώντας φαρδιά ρούχα να την κρύψεις σαν να είσαι λίγων μηνών έγκυος και ας είναι αδύνατον από τη φύση διότι μπορεί να είσαι άντρας και λες συνωμοτικά στη φίλη φαρμακοποιό «τα γνωστά ξέρεις… δώσε κάτι» ενώ παράλληλα καταπίνεις ένα ευγενές… Continue reading Μετεωρισμός και Βότανα
Σεξουαλική δυσλειτουργία
«In Bed: The Kiss» Toulouse Lautrec, 1892 Άντρες εν δράσει Ακολουθεί σκηνικό διαφήμισης: Είναι βράδυ, το τηλέφωνο κλείνει αφήνοντας πίσω τον απόηχο μιας πρότασης "θα σε περιμένω σε μία ώρα…" Ένα πολλά υποσχόμενο ραντεβού επρόκειτο να ακολουθήσει και ξεκινά η αντίστροφη μέτρηση μέχρι εκείνη την ώρα. Ένας σαγηνευτικός τύπος μετά από λίγο βγαίνει από το… Continue reading Σεξουαλική δυσλειτουργία
Magical roots of November
Remember remember “the roots” of November… Τρία βοτανάκια που μπορείς να συλλέξεις τον Νοέμβριο να ανακατέψεις δημιουργώντας το δικό σου ίαμα για το αναπνευστικό και για τα πρώτα κρυώματα. Ξεκινάμε με ρίζα Αγγελικής (Angelica root). Δίνεται σαν αντιφλεγμονώδες, είναι εξαιρετικά δυναμωτικό με δράση κυρίως στο αναπνευστικό σύστημα. Συνεχίζουμε με τη ρίζα Αλθαίας (Marshmallow root). Είναι και γνωστή… Continue reading Magical roots of November
Tooth-fairy is unnecessary…
Πρόσεχε τα δόντια σου μην έχεις τα μισά... What??? Ένας εφιάλτης για τους περισσότερους αποτελεί η επίσκεψη στον οδοντίατρο. Καθαρισμός, λεύκανση, σφραγίσματα, απονευρώσεις, θήκες, γέφυρες, “χτισίματα”, “τσιμεντώσεις”, “οδοντωτά φράγματα…” Είσαι από εκείνους που όλα ξεκινούν μόλις κάθεσαι…; Σε λούζει κρύος ιδρώτας με την επίδειξη των εργαλείων στο τραπέζι λες και σου κάνουν επίδειξη τάπερ… Continue reading Tooth-fairy is unnecessary…
Memory tips
Μνήμη θεωρείται η ικανότητα κάποιου να αποθηκεύει, να επεξεργάζεται και να ανακτά πληροφορίες. Αν ο ανθρώπινος νους παρομοιαστεί με έναν υπολογιστή η λειτουργία της μνήμης διακρίνεται σε τρεις βασικές διαδικασίες α) την είσοδο των πληροφοριών – κωδικοποίηση, β) το διαχωρισμό των σημαντικών από τις ασήμαντες - την αποθήκευση των πληροφοριών και γ) τέλος την ανάκτηση των αποθηκευμένων. Η… Continue reading Memory tips
Lina's Cosmos 