Κάνω ένα διάλειμμά από τα άρθρα με τα βιβλία και σας ρωτάω: Σε τι φάση σας πετυχαίνω; Έχετε πάρει αμπάριζα τα μαγαζιά και θρηνείτε το χαμένο παλτό στις ουρές; Έχει δοκιμάσει να λιποθυμήσει κανένας άραγε μήπως κερδίσει προτεραιότητα στην ουρά; Με το σπαθί του βέβαια, γιατί και η λιποθυμία φαντάζομαι έχει απαιτήσεις ηθοποιού, για να… Continue reading Μετά τα 30…
Κατηγορία: tips-συμβουλές
Πίνοντας…γάλα αμυγδάλου
Γάλα αμυγδάλου!Είτε θα το πάρεις έτοιμο το προϊόν σε διάφορες γεύσεις, είτε θα το φτιάξεις μόνος-η σου το γάλα αμυγδάλου έχει αντικαταστάσει το ζωϊκό γάλα, σε αρκετά μπολ πρωϊνου. Κυκλοφορούν πολλά προϊόντα με διάφορετικές γεύσεις για όλα τα γούστα όπως σοκολάτα, βανίλια με ζάχαρη ή χωρίς και με προσθήκη θρεπτικών. Το γάλα αμυγδάλου έχει παρόμοια… Continue reading Πίνοντας…γάλα αμυγδάλου
Boost your immune system and more
Ο φόβος του ιού κρατά ακόμα παρόλο που το τέλος της καραντίνας έχει σημάνει. Η ζωή μας άλλαξε. Η ψυχολογία κυρίως. Το παρατηρείς στο βλέμμα των ανθρώπων κάτω από τις μάσκες, στις αυθόρμητες κινήσεις αγκαλιάς που μαγκώνουν πριν γίνουν, στoυς παγωμένους χαιρετισμούς. Οι αποστάσεις που πρέπει να κρατάμε δεν αναιρούν τα αισθήματα μας ούτε παγώνουν… Continue reading Boost your immune system and more
Supplements to control your Blood sugar
Πήρες στα χέρια σου το τελευταίο «τσεκ απ»· εκεί που αγχωνόσουν για λίγη χοληστερίνη άντε και λίγο χαμηλό σίδηρο ήρθε μια νέα απειλή στα νούμερα. Σάκχαρο. Ω ναι και καθώς η διαβητική διατροφή μπήκε κατευθείαν στο μυαλό σου τα συμπτώματα του πανικού σε κυρίευσαν . Τα πόδια σου κόπηκαν, οι παλάμες σου ίδρωσαν καθώς ένα… Continue reading Supplements to control your Blood sugar
Propolis cream
Από τον αγγλικό τίτλο και μόνο θα κατάλαβες πως θα μιλήσουμε για πρόπολη. Τώρα γιατί ο τίτλος είναι στα αγγλικά και σε τρελαίνω με τις ελληνικούρες μου δε ξέρω. Τι είναι η πρόπολη; Είναι μία κολλώδης ουσία που παράγεται από τις μέλισσες (worker-bees). Προέρχεται από διάφορα είδη φυτών όπως είναι Pinus spp., Betula spp. Palm… Continue reading Propolis cream
Four floral waters – must have
Οκτώβριος, το μαύρισμα φεύγει και οι ατέλειες που νωρίτερα κάλυπτε πολύ πιο εύκολα το μακιγιάζ αρχίζουν και φαίνονται... Τα πρωϊνά σουλουπώματα για να κυκλοφορήσεις παίρνουν λίγο παραπάνω· χρόνος που τρως από τον καφεδάκο σου ή το δεκάλεπτο χουζούρεμα πριν αναβάλεις ξανά το ξυπνητήρι σου. Παρόλα αυτά ο φθινοπωρινός εαυτός σου που ξεπροβάλλει από κάθε πόρο… Continue reading Four floral waters – must have
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Το πιο συνηθισμένο φλεγμονώδες ρευματικό νόσημα. Είναι μια εξελικτική πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις αλλά και άλλα όργανα. Είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που σημαίνει από αιτιολογικούς παράγοντες δεν υπάρχει κάποια ξεκάθαρη αιτία. Μπορεί να πρόκειται για γενετικούς, ορμονικούς ακόμη και περιβαλλοντικούς παράγοντες ωστόσο ακριβή αιτιοπαθογένεια της νόσου δεν υφίσταται. Στην ουσία όπως και σε οποιοδήποτε… Continue reading Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Summer Diet με χιούμορ…
Τι πιο ωραίο το καλοκαίρι να απολαμβάνεις ουζάκι ή μπυρίτσα δίπλα στη θάλασσα, το χέρι σου να βουτάει με θέρμη στη χωριάτικη σαλάτα, το ψωμί να σκουπίζει και την τελευταία σταγόνα από το λάδι και η κάθε μπουκιά σου να συνοδεύεται από μία τηγανιτή πατάτα. Τα κοκτέιλ να σου κλείνουν το μάτι μαζί με τον… Continue reading Summer Diet με χιούμορ…
DIY-Deep cleansing mask
Νέα συνταγούλα μόνο για σένα. Όποια κρέμα και να χρησιμοποιείς αν δεν καθαρίζεις καλά το δέρμα σου δε γίνεται δουλίτσα. Πως περιμένεις να δράσει κάτι αν οι πόροι σου είναι φραγμένοι…Και αν είσαι από εκείνους που αποφεύγεις τον δερματολόγο για καθαρισμό είτε γιατί σε αγχώνει η διαδικασία είτε γιατί οι τιμές τους είναι η αποπλήρωση… Continue reading DIY-Deep cleansing mask
My precious blood Pressure
Πίεση, μια τόσο μικρή λέξη που αν τη δούμε με μεγάλα νούμερα τότε μας δημιουργεί σοβαρές καταστάσεις με πολλές συνέπειες για την υγεία μας. Πλέον ένας από τους πιο απλούς ελέγχους που μπορείς να κάνεις από το χώρο του σπιτιού σου είναι να μετρήσεις την πίεση σου και τον καρδιακό σου παλμό. Η φούσκα από… Continue reading My precious blood Pressure
