Λιγότερο άγχος-καλύτερη ποιότητα ύπνου. Ύστερα από το ξέσπασμα της πανδημίας έρευνα του American Psychological Association αποδεικνύει πως το 67% των Αμερικανών πολιτών πάσχουν από διαταραχή άγχους και πως η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου τους έχει μεταβληθεί. Άλλος παράγοντας που οδήγησε στο ίδιο συμπέρασμα είναι η αύξηση της κατανάλωσης αφεψημάτων, καθώς και συμπληρωμάτων διατροφής… Continue reading Stressing less, sleeping better
Κατηγορία: Βότανα
Boost your immune system and more
Ο φόβος του ιού κρατά ακόμα παρόλο που το τέλος της καραντίνας έχει σημάνει. Η ζωή μας άλλαξε. Η ψυχολογία κυρίως. Το παρατηρείς στο βλέμμα των ανθρώπων κάτω από τις μάσκες, στις αυθόρμητες κινήσεις αγκαλιάς που μαγκώνουν πριν γίνουν, στoυς παγωμένους χαιρετισμούς. Οι αποστάσεις που πρέπει να κρατάμε δεν αναιρούν τα αισθήματα μας ούτε παγώνουν… Continue reading Boost your immune system and more
Supplements to control your Blood sugar
Πήρες στα χέρια σου το τελευταίο «τσεκ απ»· εκεί που αγχωνόσουν για λίγη χοληστερίνη άντε και λίγο χαμηλό σίδηρο ήρθε μια νέα απειλή στα νούμερα. Σάκχαρο. Ω ναι και καθώς η διαβητική διατροφή μπήκε κατευθείαν στο μυαλό σου τα συμπτώματα του πανικού σε κυρίευσαν . Τα πόδια σου κόπηκαν, οι παλάμες σου ίδρωσαν καθώς ένα… Continue reading Supplements to control your Blood sugar
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Το πιο συνηθισμένο φλεγμονώδες ρευματικό νόσημα. Είναι μια εξελικτική πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις αλλά και άλλα όργανα. Είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που σημαίνει από αιτιολογικούς παράγοντες δεν υπάρχει κάποια ξεκάθαρη αιτία. Μπορεί να πρόκειται για γενετικούς, ορμονικούς ακόμη και περιβαλλοντικούς παράγοντες ωστόσο ακριβή αιτιοπαθογένεια της νόσου δεν υφίσταται. Στην ουσία όπως και σε οποιοδήποτε… Continue reading Ρευματοειδής αρθρίτιδα
My precious blood Pressure
Πίεση, μια τόσο μικρή λέξη που αν τη δούμε με μεγάλα νούμερα τότε μας δημιουργεί σοβαρές καταστάσεις με πολλές συνέπειες για την υγεία μας. Πλέον ένας από τους πιο απλούς ελέγχους που μπορείς να κάνεις από το χώρο του σπιτιού σου είναι να μετρήσεις την πίεση σου και τον καρδιακό σου παλμό. Η φούσκα από… Continue reading My precious blood Pressure
Hello May
Το μαγικό βαλσάκι της Άνοιξης χορεύει την αρχή του τέλους. Στροβιλισμός χρωμάτων και αρωμάτων που αγκαλιάζονται, λαχανιάζουν κάτω από τη μεθυστική ζάλη της μουσικής συμφωνίας της φύσης. Φυλακίζεται άραγε τόση ομορφιά στις λέξεις; Με ένα γρήγορο βλεφαρισμα ανοιγοκλείνω τα μάτια να φωτογραφηθεί το τοπίο. θέλω να το κουβαλήσω στο υποσυνείδητο μαζί με την επιστροφή. Ίσως… Continue reading Hello May
Μετεωρισμός και Βότανα
Μετεωρισμός ή τυμπανισμός. Αν είσαι από εκείνους που πας κρυφά στο φαρμακείο με φουσκωμένη κοιλιά, φορώντας φαρδιά ρούχα να την κρύψεις σαν να είσαι λίγων μηνών έγκυος και ας είναι αδύνατον από τη φύση διότι μπορεί να είσαι άντρας και λες συνωμοτικά στη φίλη φαρμακοποιό «τα γνωστά ξέρεις… δώσε κάτι» ενώ παράλληλα καταπίνεις ένα ευγενές… Continue reading Μετεωρισμός και Βότανα
Προστάτευσε τον προστάτη σου!!!
Το να γνωρίζει κανείς απλές λειτουργίες και τη βασική ανατομία των οργάνων του δεν είναι μια παραπάνω γνώση που θα τον στέψει νικητή σε κάποιο τηλεπαιχνίδι ερωτήσεων· όμως μια απλή παρατήρηση ή έστω ιδέα του τι συμβαίνει και πως λειτουργεί το σώμα μας, δε θα επιτρέπει σε τρομοκρατικές ειδήσεις να μας αναστατώνουν αλλά και… Continue reading Προστάτευσε τον προστάτη σου!!!
Lina's Cosmos 