ψυχολογία · δημιουργική γραφή · tips

Άραγε μπορούμε να ξεκινήσουμε καλά τη μέρα μας;

Πριν αρχίσεις να σκέφτεσαι τα γνωστά τσιτάτα.

 Create a life you can’t wait to wake up to.

You ‘ve got this

Don’t give up

Smile

Και άλλα πολλά, ξεχασε τα τώρα.

Το Linas Cosmos είναι εδώ για να σου δώσει λύσεις:

Συμβουλές για μια αισιόδοξη μέρα (ούτε καν)…

  • Νο.1 Να σηκωνόμαστε πρωί όπως λένε οι ειδικοί, να κοιτάμε τον ήλιο και να λέμε καλημέρα. Το τελετουργικό νομίζω λέει να το πεις τρεις φορές, με το Meditation μαζί· «Namaste», να είσαστε, τωρα αν θες μπορείς να το πεις σε όλες τις κλίσεις. Αν πάλι είσαι των θετικών επιστημών πες την προπαίδεια. Το να πεις καλημέρα στον εαυτό σου ωστόσο έχει μια θετική αυθυποβολή, το πανίσχυρο αυτό εργαλείο που βοηθά να αφυπνίσουμε τη συνείδηση μας. Τώρα τι να σου πω, πες το και θα δούμε.
  •  Νο.2 Να πιείς το αποτοξινωτικό σου smoothie, Θα αδειάσει λογικά το έντερο σου από τη νηστικομάρα όμως θα είσαι έτοιμος -ή μετά, για το πρωινό σου (αν προλάβεις).
  • Νο.3 Βρες δέκα λεπτά να οργανώσεις την μέρα σου. Άνοιξε την ατζέντα και φτιάξε το πρόγραμμα σου. Αν δεν βγαίνει σκίσε το.
  • Νο.4 Να κάνεις γυμναστική το πρωί. Ξέρεις τι ενέργεια σου δίνει;; Εναλλακτικά στριφογύρισε στο κρεβάτι μέχρι να σε ξαναπάρει ο ύπνος ή σήκωσε τα στρώματα για να ξυπνήσεις τα παιδιά, θα κάψεις πάνω από 400 θερμίδες ειδικά αν δεν σηκώνονται εύκολα.
  • Νο.5 Να φας καλό πρωινό. Δηλαδή; με ρωτάς. Ξέρω και γω; Ίσως ταχίνι με φρυγανιά, μέλι με γιαούρτι, μούσλι, γκρανόλα ότι σου δίνει χαρά βρε αδερφέ. Εναλλακτικά μια ζαμπονοτυρόπιτα ή τη χτεσινή πίτσα. (νομίζω πως προσδίδει τις ίδιες θετικές ιδιότητες). Αν συνδυαστεί με έναν βαρύ γλυκό ελληνικό θα αποφύγεις και τη συμβουλή νούμερο 2.
  • Νο.6 Να ντυθείς όμορφα ακόμη και αν δουλεύεις από το σπίτι. Δηλαδή; Σου λέει βάλε την καλή σου φόρμα ή ντύσου σαν να πήγαινες στο γραφείο. Και μην αλλάζεις απλά την πιτζάμα, Λίνα!
  • Νο.7 Πες καμία καλή κουβέντα στον γείτονα ή στον συνάδελφο. Η καλημέρα ή καλή απάντηση ή τα vibes που θα πάρεις θα σου χαρίσουν ένα χαμόγελο που θα το κουβαλάς όλη μέρα (σε αυτό δεν θα διαφωνήσω). Προσοχή στα πολλά ψέματα και στις υπερβολές. Δεν ψήλωσε η κυρία Αθηνά από δίπλα που είναι 1,50 m εδώ και 60 χρόνια. Και οι φιλοφρονήσεις αν ξεφύγουν μπορούν να φτάσουν στα όρια του φλερτ και μετά άντε να το εξηγείς το βράδυ στο έτερο σου ήμισυ.
  • Νο.8 Σήμερα μην διαβάσεις τα Social και μην ακούς ειδήσεις. Που ανοίγεις τον υπολογιστή να δουλέψεις και πέφτεις στην είδηση μόνο με τιμολόγιο στις βαφές. Και τρέχεις στο μπάνιο να υπολογίσεις τις μέρες που έχεις για να βάψεις τη ρίζα και αρχίσεις τις άναρθρες κραυγές ψάχνοντας το Twitter του Άδωνη να του πεις τι μα@#@κια έκανε πάλι!!έλεος πια!!
  • Νο.9 Κάνε όνειρα για το βράδυ. Το ίδιο βράδυ; Ή ένα βράδυ; Ένα βράδυ που βρέχε;
  • Νο.10 Φάε λίγη σοκολάτα ή πιες ένα ρόφημα σοκολάτας όσο να το κάνεις μια γλύκα θα την πάρεις. Αν φοβάσαι για τις θερμίδες προτίμησε σοκολάτες με όσο γίνεται περισσότερη περιεκτικότητα σε κακάο.

Υ.Γ. Αν έχεις κάποια καλύτερη ιδέα για μια αισιόδοξη μέρα αναμένω σχόλια

Μέχρι τότε

Σας φιλώ

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s